Sportuhr Garmin Forerunner 165 Black/Slate grey (010-02863-20)

Vielseitige Sportuhren mit Fokus auf Laufen. Batterielaufzeit von bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus. Unterstützung für die Garmin Connect App. Wasserdicht bis zu 5 ATM. 4 GB Speicher.

Die praktischen GPS-Laufuhren bieten wichtige Funktionen, die Ihnen helfen, Ihr Training zu verbessern - wie GPS, Tempo, Distanz oder Herzfrequenz. Erhalten Sie maßgeschneiderte Trainings, die sich an Ihre Leistung und Erholung anpassen, sowie an bevorstehende Rennen, die im Kalender der Garmin Connect™ App auf Ihrem Telefon angezeigt werden. Profitieren Sie von kostenlosen adaptiven Trainingsplänen von professionellen Trainern für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder andere Herausforderungen. Erstellen Sie einen Trainingsplan für ein spezifisches Rennen. Der Plan berücksichtigt die verfügbare Zeit und konzentriert sich auf die Vorbereitung auf das Renndatum. Während der Vorbereitung berücksichtigt der Plan auch Ihre Müdigkeit, Erholungszeit, andere Trainingsbelastungen oder gesundheitliche Messdaten. Der Plan passt sich automatisch und kontinuierlich an. Verfolgen Sie die Schlafqualität, die Herzfrequenzvariabilität (HRV), den Body Battery Status oder den täglichen Trainingsplan direkt nach dem Aufwachen. Sie können die Nachricht anpassen, um die Informationen zu enthalten, die Sie interessieren. Die Training Effect Funktion ermöglicht es Ihnen, zu verfolgen, wie sich die Trainingsergebnisse auf Ihre Fitness auswirken, und zeigt Ihnen die größten Vorteile Ihrer Lauf- und anderen Trainings.

Vorbereitung
Mit einer Batterielaufzeit von bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus haben Sie genügend Zeit zwischen den Ladevorgängen für sportliche Aktivitäten und kontinuierliche tägliche/nächtliche Gesundheitsmessungen.
Basierend auf Informationen aus früheren Trainingseinheiten können Sie feststellen, wie lange Sie sich vor dem nächsten intensiven Training erholen müssen. Die Daten werden verwendet, um das Ergebnis des letzten Trainings, die Belastungsdaten des Körpers, die Messung der Schlafqualität und die Zusammenfassung der täglichen Aktivitäten außerhalb des Trainings zu bewerten.
Verfolgen Sie, wie sich Ihr Körper erholt. Das Schlafscore bietet einen Überblick über die einzelnen Schlafphasen und bietet detaillierte Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafqualität. Verfolgen Sie das Energielevel Ihres Körpers und lernen Sie, den richtigen Zeitpunkt für Aktivitäten zu bestimmen und wann es besser ist, sich auszuruhen. Sie erhalten auch detaillierte Informationen darüber, wie Schlaf, Nickerchen tagsüber, Aktivitäten oder Stress Ihre Energie beeinflussen.
Erstellen oder suchen Sie vorhandene Strecken in der Garmin Connect App (oder auf Ihrer bevorzugten Plattform eines anderen Anbieters) und synchronisieren Sie sie direkt mit Ihrer Uhr. Erhalten Sie eine Schätzung Ihres Lauftempos für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder sogar Marathon. Verfolgen Sie automatisch (oder manuell) tagsüber Nickerchen und sehen Sie deren Vorteile für Ihren Körper. Informationen zur idealen Länge und Timing eines solchen kurzen Nickerchens sind ebenfalls verfügbar.
Verfolgen und protokollieren Sie den Menstruationszyklus oder die Schwangerschaft und erhalten Sie Tipps für Training und Ernährung.

Fitness
Die kontinuierliche Herzfrequenzmessung ermöglicht es Ihnen, den Herzrhythmus nicht nur während sportlicher Aktivitäten, sondern auch tagsüber und nachts zu verfolgen und aufzuzeichnen. Verfolgen Sie wichtige Laufmetriken wie Kadenz, Schrittlänge oder Bodenkontaktzeit, die Ihnen helfen werden, Ihren Laufstil und Ihre Fitness zu verbessern. Verfolgen Sie Ihren aktuellen Fitnesslevel und seine Veränderungen im Laufe der Zeit. Dies hilft Ihnen, Ziele zu setzen und Ihren Fortschritt zu bewerten. Verfolgen Sie die Anzahl der Minuten mittlerer und hoher Aktivität und sehen Sie, ob es Ihnen gelingt, Ihre Ziele zu erreichen. Bietet ein besseres Verständnis für die Gesundheit, das Training und die Erholung basierend auf der Herzfrequenzvariabilität. Koppeln Sie Ihre Uhr mit Ihrem Telefon und hören Sie akustische Informationen zu Ihrer Leistung. Die Funktion bietet einen nützlichen Überblick über die Belastung Ihres Körpers während des gesamten Tages und der Nacht und hilft Ihnen, Ruhe und Belastung auszugleichen. Verfolgen Sie die Sauerstoffsättigung des Blutes mit der Möglichkeit der Messung während des Tages und der Nacht.
In der Garmin Connect App finden Sie dutzende kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- oder Pilates-Workouts. Sie können sogar Ihre eigenen Workouts erstellen und sie an Ihre Uhr senden. Führen Sie eine zweiminütige Aktivität durch, bei der wichtige Gesundheitsstatistiken erfasst werden, und teilen Sie den Ergebnisbericht mit Ihrem Arzt. Verfolgen Sie tägliche Schritte, verbrannte Kalorien, gestiegene Etagen und weitere Daten direkt am Handgelenk. Finden Sie heraus, wie fit Sie im Vergleich zu Ihrem Alter sind und vergleichen Sie Ihre Werte mit Freunden.

Leistung
Die Uhren sind in der Lage, Signale von GPS und anderen Satellitenortungssystemen zu empfangen und Ihre Position zu bestimmen, die Laufstrecke, das Lauftempo und eine Reihe weiterer nützlicher Größen zu messen. Verfolgen Sie, wie viel Energie Sie auf der Strecke aufwenden. So können Sie Ihre Anstrengungen besser planen und das Training präziser abstimmen. Nutzen Sie über 25 Sportprofile, mit denen Sie detaillierte Messungen beim Radfahren, Schwimmen, Laufen, Gehen, Krafttraining und anderen Sportarten durchführen können. Ein spezielles Sportprofil steht für Läufer zur Verfügung, die auf der Bahn laufen. Das Profil bietet präzisere Informationen zur Laufstrecke und zum Lauftempo beim Bahnlauf. Die Funktion hilft Ihnen, eine Renntempostrategie für eine spezifische Strecke/Höhengangprofil zu erstellen.

Sicherheitsfunktionen
Wenn die Uhr erkennt, dass ein Unfall stattgefunden hat, sendet sie eine Nachricht mit Ihren aktuellen Standortdaten. Oder wenn Sie sich bedroht fühlen, können Sie das Senden einer Nachricht manuell aktivieren. Bezahlen Sie einfach in Geschäften und im öffentlichen Verkehr mit der Garmin Pay Funktion. Eine Liste der Banken, deren Karten mit Garmin Pay kompatibel sind, finden Sie hier. Auf der Uhr können Sie E-Mails, Textnachrichten und Benachrichtigungen empfangen, nachdem Sie sie mit einem Apple® oder Android™ Telefon gekoppelt haben. Freunde und Familie können Ihre Echtzeitposition verfolgen und geplante Routen anzeigen. Verfolgen Sie Informationen zu Ihrer Gesundheit und Fitness oder vernetzen Sie sich mit Freunden. Erweitern Sie Ihre Uhr um neue Zifferblätter, Apps oder Datenfelder. Der Zugang zum Download ist über die Connect IQ™ Plattform verfügbar.

Smartwatch-Modus: bis zu 11 Tage
Smartwatch-Modus mit Batteriesparmodus: Bis zu 20 Tage
GNSS-Modus nur mit GPS: Bis zu 19 Stunden
GNSS-Modus mit allen Systemen: Bis zu 17 Stunden